술먹고 속울렁 일때 해결방법 이렇게
연말 연시다보니까 굉장히 술자리가 많아지는 요즘입니다. 술은 자기 주량에 맞게 마시는게 가장 좋지만 자리 분위기상, 또는 기분이 좋아서 평소보다 과음하는 경우가 많은데요 이런 경우 자고나면 술먹고 속울렁 일때가 많아지게되는데 이때 해결방법에 대해서 조금 적어보겠습니다.
가장 흔하게 사용되는 방법은 숙취해소제를 먹는 방법인데요. 컨디션이나 여명 같은 음료형 숙취해소제를 먹는 방법입니다. 확실히 검증된 숙취해소제를 먹기때문에 비교적 안전하고 올바른 방법이긴하나 술먹고 속울렁 일때 숙취해소제를 마시다보면 토하는 경우도 적지않기에 주의가 필요합니다. 대신 속을 게워내고나면 오히려 편해지기도합니다.
또다른 방법은 상쾌환같은 환형태의 숙취해소제를 먹는 방법입니다. 비교적 효과는 빠르지않지만, 속이 울렁 거릴때 받아들이기가 비교적 나은 편입니다. 이러한 알약 숙취해소제를 먹고 한숨 자고나면 숙취가 거의 가시곤합니다.
술먹고 속울렁일때 좋은 음식
술먹고 속울렁 거릴때는 사실 뭐라도 먹어준후 충분히 좀더 잠을 자는게 가장 좋은데요. 숙취 해소에 좋고 속울렁 거릴때 좋은 음식은 물, 초코우유, 토마토 , 콩나물국, 배즙이나 갈아만든배 같은 것들이 있습니다.
술에는 알코올 성분이 많기때문에 몸을 건조하게 만들기때문에 반드시 넉넉한 양의 물섭취는 필수입니다. 체내에 수분이 부족한 경우 갈증을 일으켜 오히려 속이 쓰리게 되는경우도 있기대문이죠.
토마토나 배즙, 콩나물국, 초코우유와 같은 음식들은 충분한 수분을 보충해주면서 술먹고 속울렁 거릴때 울렁거림을 가라앉히는데 도움을 주는 음식이기에 뭔가 먹을수 있는 상태라면 조금이라도 먹어서 속을 가라앉혀주는게 좋습니다. 속이 불편할때는 언제든 휴식이 최선이므로, 바로 활동하지않고 한숨더 자는것도 최선의 방법입니다.
이상으로 과음한후 속이 불편할때 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 연말 연시에 과음하지않고 건전하고 바람직한 술자리 만들어갔으면 좋겠네요